람노스산
람노스산은 장 건강 보조제입니다.
장내 환경을 개선하고 소화기 건강에 도움을 줍니다.
람노스산의 효능, 복용법, 주의사항 등을 쉽게 설명하겠습니다.
람노스산이란?
람노스산은 프로바이오틱스라고 불리는 장 건강 보조제입니다.
프로바이오틱스란 장내 유익균을 늘려주는 좋은 균을 뜻합니다.
람노스산의 주성분은 락토바실루스 카제이 변종 람노수스(Lactobacillus casei variety rhamnosus)라는 균으로, 장내 환경을 개선하고 소화기 건강에 도움을 줍니다.
람노스산은 설사 예방, 면역력 증진, 장내 유익균 증식 등 다양한 효과를 가지고 있어 아이부터 성인까지 널리 사용됩니다.
람노스산의 효능
- 장에 좋은 유익균을 늘리고, 유해균을 억제해 건강한 장 환경을 만듭니다.
- 항생제 복용으로 인해 생기는 설사나 바이러스성 설사를 예방하고 완화합니다.
- 배변 활동을 원활하게 하고 복부 팽만감이나 가스를 줄여줍니다.
- 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.
람노스산의 복용법
권장 복용량
- 성인: 하루 2~8포
- 2세 이상 소아: 하루 1~4포
복용 방법
- 식사와 상관없이 식간(식사와 식사 사이)에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.
- 분말 형태로 제공되며, 물이나 주스, 우유에 섞어 마실 수 있습니다.
- 오렌지 맛이 나서 아이들도 거부감 없이 복용할 수 있습니다.
복용 시 주의사항
람노스산은 비교적 안전한 약물이지만, 몇 가지 주의 사항이 있습니다.
- 알레르기 반응: 복용 후 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 같은 알레르기 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하세요.
- 임산부 및 수유부: 임산부와 수유 중인 여성은 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.
- 2세 미만 영유아: 의사의 지시 없이 2세 미만 아이에게는 복용하지 마세요.
이상으로 람노스산의 효능, 복용법, 주의 사항 등에 대해 알아보았습니다.